senior idées

pour etre plus efficace et quotidienne, avoir un chien facilite la régularité !!!!!

en effet, son regard vous suit dès le lever et après le petit déjeuner, il commence à s'agiter.......

qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il neige : ballade tous les matins de 10 à 11h, un peu plus ou un peu moins selon le climat

j'ai la chance d'avoir une colline à proximité , de nombreux sentiers déserts, un rêve

et plus on marche plus on a envie de marcher, encore plus,